Lutter contre les maux quotidiens par les plantes

En hiver, nous souffrons des troubles multiples: rhumes, stress, problèmes gastriques.
Contre ces maux, la médecine utilise de nombreuses plantes.

  • Une infusion de thym est un traitement très efficace contre la toux. 123RF/DMITRII SIMAKOV

    Une infusion de thym est un traitement très efficace contre la toux. 123RF/DMITRII SIMAKOV

Durant la saison froide, tout le monde ou presque présente les symptômes d’un rhume ou attrape la grippe. Toux, nez qui coule ou enrouement pèsent sur notre quotidien et nous recherchons un soulagement rapide. Dans notre jardin de plantes médicinales, vous trouverez quelques espèces comme le thym, qui constituent un traitement efficace contre la toux. Citons également la sauge, qui a un effet désinfectant et peut être utilisée entre autres en cas de maux de gorge. Ou encore l’huile essentielle de menthe poivrée, qui nous ouvre les narines et facilite la respiration. Par ailleurs, l’huile essentielle de menthe aide à lutter contre les maux de tête et détend le tractus gastro-intestinal.

Trop mangé?

Les repas de fête se succèdent et exigent d’avoir l’estomac solide. Or ce n’est pas le cas de tout le monde. Manque d’appétit, aérophagie, ballonnements et indisposition générale sont des symptômes souvent évoqués dans les pharmacies. Pour y remédier, la nature nous fournit certaines plantes qui permettent de normaliser la digestion. Outre la menthe poivrée précitée, la cannelle de Chine est utilisée depuis des siècles pour l’estomac, tout comme le clou de girofle, qui le renforce. Autre épice que nous voyons souvent: la muscade. Connue principalement comme épice en cuisine, elle a également un incroyable effet bienfaisant sur la digestion. N’oublions pas l’anis étoilé, utilisé entre autres en cas de flatulences. Enfin, citons l’huile essentielle de citron, qui a un impact positif sur l’appareil digestif.

Nerveux ou stressé?

Même l’hiver d’apparence calme nous réserve bien du stress: les affaires à boucler en fin d’année et les débuts d’année mouvementés au travail, l’obscurité hivernale qui pèse sur le moral et donne envie de soleil et de plage, ou encore certaines situations personnelles qui ne laissent aucun répit. Parfois, on se retrouve en situation de stress lorsque l’on n’arrive pas à concrétiser ses bonnes résolutions. Là encore, certaines plantes connues peuvent nous venir en aide. La lavande est utilisée contre les maux de tête, les troubles de l’endormissement, ainsi que les problèmes d’estomac et de vésicule biliaire. En effet, le stress se répercute souvent directement sur l’estomac. Il y a aussi la mélisse, reine de la polyvalence, qui, entre autres effets, est tranquillisante. En partenariat avec Pharmacie Populaire